sog

fajne foty i sog "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Laura sog,fajniutka jestes ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

Cześć Laura, sog za fotki i odwagę aby je tu zamieścić Pozdrawiam, Shorin ____________________ http://www.pajacyk.pl

sog laura fajne fotki Bamberka - to wszystko przez to, ze za nisko trzymasz ta garde... Pozdrawiam, g4bb3r

fajne zdjątka, sog for you "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

fajne fotki Laura: SOG "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!

fajne foto a ze zgierza jestes aha sog Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

A SOG JESZCZE Ćwiczcie a bedziecie wielcy

chodzi pewnie o sprężynkę czyli jestes jakby w mostku ale się tak nie wyginasz nakrywasz się nogami i robisz takie jakby odbicie z barków i dłoni i wskakujesz na stopy.......to będzie ten sog :P? Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-11 22:28:38 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-11 22:29:23

DannyNellson- Sog A te ćwiczenia mogę robić czy są złe ?

dzięki za odp. sog poleciał :)

Dobra robota kolejny sog

SOG :)

Dzięki mistrzu, SOG

Dzięki, SOG dla Ciebie :)

w srode jak robisz plecy na drazku podciaganie w szerokim to dodaj sobie wiecej powtorzen jak nie dajesz rady wiecej niz 4 razy a nie masz pomocnika to podstaw sobie krzeslo pod nogi i sie dopomagaj najwazniejsze zebys sie opuszczal o wlasnych silach juz. I w piatek Nogi radzil bym taka kolejnosc : przysiady,prostowanie nog,uginanie w lezeniu i [...]

W ogóle to dziwne pytania zadajesz jak na kogoś kto trenuje 5 lat i jeszcze miał staż na siłowni. Które dokładnie wydaje ci się dziwne? };-) Pytam ponieważ każdy ma indywidualną koncepcję na swój trening. A wymianą zdań dochodzi się zwykle do pożądanego rezultatu.:-) Właśnie teraz wymianą zdań doszedłem do pożądanej odpowiedzi:-) Sog dla ciebie [...]

A musi to byc koniecznie TKD? Jeśli nie masz tego u siebie, to możesz rozejrzeć się za czyms innym. A SOG to taki głos, punkt, który przyznają użytkownicy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

Dzięki za odpowiedź! SOG dla Ciebie! :) Zajęcia na mojej sekcji nie odbywają się w wakacje i wrócę do nich pewnie na początku października więc myślę, że split 3 dniowy będzie OK. na te dwa miesiące. W każdym razie jeszcze to przemyślę. Dzięki! :)

jadłbym zwykłe płatki owsiane , ale zadużo w nich błonnika. Mam tak że jak zjem błonnika chociaż troche to odrazu dopadają mnie wzdęcia itp... dzięki za rady. SOG